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5 Schritte für mehr Gelassenheit

1. Nehmen Sie Ihre Gedanken nicht so ernst.Unser Kopf wünscht sich nichts mehr als Sicherheit und stellt deshalb in jeder Situation ganz schnell Interpretationen, Beurteilungen, Schubladen usw. zur Verfügung. Oft haben diese aber mit der Realität nichts zu tun. 2. Hören Sie auf, von Menschen etwas Bestimmtes zu erwarten.Erwartungen belasten nicht nur Sie, sondern auch Ihr Gegenüber. Sie bürden quasi…

Nachdenken ist nicht immer sinnvoll.

Wann immer Sie in Ihrem Leben vor wichtigen Entscheidungen stehen, fragen Sie Ihr Herz und folgen dem ersten spontanen Impuls. Erst danach setzt der Verstand ein und präsentiert Ihnen seine Bedenken, Ängste und Vorsichtsmaßnahmen. Der erste Impuls ist das, was Ihrem ureigensten Wesen entspricht, während Ihr Kopf nicht nur miteinbezieht, was Sie bereits an Erfahrungen gesammelt haben, sondern auch all…
Gute-Laune-Tipps, Zitate

Funktionieren Sie erwartungsgemäß?

Gehören Sie auch zu jenen Frauen, die immer freundlich, hilfsbereit und pflichtbewusst durchs Leben gehen? Denen das Wohl des Partners, der Kinder bzw. Enkel wichtiger ist, als ihr eigenes? Die in der Sekunde alles liegen und stehen lassen, wenn der Nachbar etwas braucht oder die Freundin anruft, die genau jetzt unbedingt jemanden zum Reden braucht? Dann haben Sie in Ihrer…
Konfliktlösung, Zitate

Alle Wegbegleiter schätzen

Was wären wir ohne Menschen, die uns inspirieren, unterstützen, für uns da sind und immer wieder zum Nachdenken anregen? Was wären wir ohne Menschen, die uns herausfordern, nerven, ärgern oder uns verlassen? Wir wären nicht nur alleine, sondern wir hätten auch keine Chance auf Reflektion und Weiterentwicklung. Aber wir sollten nicht nur jenen, die wir lieben und gerne um uns…
Konfliktlösung, Zitate

Tun oder Sein?

Unser Verstand möchte begreifen, Zusammenhänge ordnen und bringt uns, wenn er sämtliche Informationen eingeholt und verarbeitet hat, in Aktion, also ins Tun. Diese gängige Erfolgsstrategie erkennt man ganz einfach an den vielen Fragen, die wir uns stellen, wenn wir auf dem Weg zu einer Veränderung sind: „Was muss ich jetzt tun? Was muss ich verändern? Wie haben es andere geschafft?…
Konfliktlösung, Zitate

Seelennahrung

Wir machen Sport, ernähren uns bewusst und sorgen für ausreichend Schlaf. Wir wissen ziemlich genau, was unserem Körper guttut und versuchen, ihn fit und gesund zu erhalten. Leider legen wir weniger Augenmerk auf unsere Seele, weil wir uns immer mehr über unseren Körper definieren, obwohl wir als Seele nur in ihm „wohnen“. Das heißt, wir sollten uns viel mehr um…

Bücher und Seminare sind nur Unterstützung

Kennen Sie das Gefühl der Leichtigkeit und Verbundenheit nach einem Seminarwochenende, bei dem man wunderbare Stunden mit Gleichgesinnten verbracht hat und sich beseelt auf den Heimweg macht? Dieses Gefühl, dass man verstanden hat, worum es im Leben geht und sich sicher ist, dass ab nun alles anders wird? Ein ähnliches Gefühl kennen Sie vielleicht nach dem Lesen von Ratgeberbüchern oder…
Konfliktlösung

Loslassen

Sie haben ein Problem, egal ob beruflich oder privat, und ein schlaues Wesen sagt zu Ihnen, dass Sie „einfach nur loslassen“ müssen. Wenn ich sowas höre, denke ich: „Ja danke, das hilft mir im Moment genau gar nicht.“ Denn das Loslassen funktioniert leider nicht auf Knopfdruck. Meiner Erfahrung nach muss zuerst Folgendes passieren: 1) Stellen Sie die unangenehme Situation oder…
Konfliktlösung
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